Техника «Формула эмоционального исцеления» предполагает, что использующий её знаком и разделяет систему описания тонко-энергетической структуры человека в виде 7-ми основных чакр:
1 — основание копчика — гибкость, адаптация к любым трудностям,
2 — область вокруг лобковой кости — наслаждение жизнью
3 — район солнечного сплетения — признание и освобождение, легкое отпускание
4 — область вокруг сердца — гармония, покой и прощение
5 — область горла — самовыражение, открытое выражение чувств
6 — точка во лбу (третий глаз) — самопознание, доверие внутреннему голосу, интуиции
7 — точка чуть выше макушки головы — вселенская безусловная любовь, единство со вселенной
В процессе выполнения техники дышим следующим образом: делаем глубокий, активный, быстрый вдох через нос и медленный выдох через рот.
При выдохе представляем, что воздух выходит через ту чакру, с которой вы в данный момент работаете
Шаг 1. Подготовка
Выберите любое негативное чувство с которым вы хотите поработать.
Найдите для себя спокойное комфортное место, где вас не будет что-либо отвлекать. Создайте уютную для себя атмосферу: свечи, спокойная инструментальная музыка и т.д.
Займите удобное положение, закройте глаза, расслабьтесь, переведите внимание на свое дыхание.
Мысленной пройдите по 7-ми чакрам от первой к седьмой, переносите свое внимание и переходите от чакры к чакре выдыхая по очереди через каждую чакру.
Шаг 2. Точки страха и помощники
В процессе работы массируйте или простукивайте точки, связанные со страхом, соблюдайте технику дыхания.
Внутренне призовите себе в помощь те светлые тонкие силы, в которые вы верите: высшее Я, Вселенную, Творца, ангелов, свои род и т.п.
Шаг 3. Семь ступеней формулы эмоционального исцеления
- Переносим внимание на первую чакру — гибкость. И произносим:
Я глубоко люблю и принимаю себя, даже если боюсь отпустить это чувство….
Вдох — Выдох
Если вы верите в существовании на тонком плане родов, ангелов, учителей, высшего Я, то обращаемся к ним за помощью найти первопричину чувства, мысли, ситуации, с которой вы работаете
2. Переносим внимание на вторую чакру — наслаждение.
И в зависимости от того, к кому мы ранее обратились за помощью, произносим:
Я прошу своих помощников помочь мне найти первопричину этого чувства (мысли), как бы давно это не произошло, когда я первый раз его испытал и исцелить это чувство (мысль).
Вдох — Выдох
3. Переносим внимание на третью чакру — признание и высвобождение.
Я позволяю каждой частичке и аспекту моего существа помочь мне исцелить первопричину, какой бы давней она не была, и полностью принять и полюбить свой первоначальный замысел, самого себя.
Вдох — Выдох
4. Переносим внимание на четвертую чакру — покой и прощение.
Я прощаю себя, милостью Творца, за то, что отвергал(а) сам себя и других из-за своих ошибочных убеждений, мыслей, чувств и ощущений, и я прощаю всех и все, что было с этим связано. Я отпускаю все причины удерживать прежние убеждения и позволяю себе полностью исцелиться.
Вдох — Выдох
5. Переносим внимание на пятую чакру — самовыражение и искренность.
Благодаря безусловной любви и благословению Творца, я отпускаю сейчас и навсегда то, что прежде заставляло меня так думать и чувствовать. Я выбираю заменить их на позитивные мысли и чувства. Я принимаю это чувство каждой клеточкой своего тела.
Вдох — Выдох
6. Переносим внимание на шестую чакру — самопознание.
Я разрешаю себе с легкостью отпустить все тревоги на физическом, эмоциональном, ментальном и духовном уровнях: освобождаюсь от связанных с ними взглядов, чувств и поведения. Сейчас и навсегда.
Вдох — Выдох
7. Переносим внимание на седьмую чакру — вселенская любовь.
Я благодарю Творца, моих учеников и ангелов, рода, Высшее Я за их помощь и выражаю им свою любовь и признательность. Я принимаю любовь Творца. Я достоин этого.
Вдох — Выдох